La calistenia è la Soluzione perfetta per chi vuole mantenersi in forma con poco tempo libero
Quando si lavora in casa,ufficio o qualsiasi lavoro che richiede l’uso della testa e di poca attività fisica,in genere tendiamo a ingrassare o accumulare peso . La calistegna sta prendendo un posto molto importante anche in italia.
Non sai cosa è la Calistegna?
Vi spiego la calistegna è una ginnastica che si può praticare in qualsiasi luogo e senza la necessita di attrezzi costosi o di dover andare sempre in palestra. su youtube si possono incontrare molti video.
I risultati che si possono ottenere con questa disciplina sono impressionanti è cosa ancora più importante che è 100% naturale. La filosofia di questa disciplina si basa in realizzare delle routine partendo da esercizi semplici per arrivare a quelli impegnativi.
Vi evidenzio un video di un grande maestro prendere spunto .
Lui si fa chiamare il GUERRIERO EDUCATO ha un canale bellissimo su youtube anche se parla tutto in spagnolo ,pero lui e Russo Qu vi mopstra una rutina per principianti.
Se ti appassiona questa disciplina solo devi iniziare con la forza della volontà e niente di più
Vedersi in forma vi farà conquistare sicurezza,auto stima è ovviamente sentirvi meglio con voi stessi. Non trascurare il tuo corpo solo perché hai un lavoro sedentario.La salute viene prima di tutto.
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